在国内用 ChatGPT，要过几道关。每一道单独说都不复杂，但第一次摸索的时候很容易踩坑，我按顺序梳理一下，顺便把 2026 年这一年里变化比较大的地方（订阅档位、模型、新功能）一并讲清楚。文章有点长，但看完基本不用再到处搜了。 --- ## 先搞清楚：ChatGPT 到底是什么，能干什么 如果你只是听别人说"很厉害"就想试试，先用三句话把它定位清楚，免得用错了方向。 ChatGPT 是 OpenAI 做的一个对话式 AI 产品。你用自然语言提问，它用自然语言回答；它不只是"聊天机器人"，背后接了搜索、文件分析、图像生成、代码执行、网页操作等一整套能力。到 2026 年，它已经从"问答…